2023年10月4日水曜日

深呼吸

なんか急にめちゃくちゃ寒いですね😳

自律神経を元に戻すために、深呼吸を

やってるのですが、これが中々難しく

1020分も続かないのですよね💦

いつも身体が緊張状態にあるみたいで


でも深呼吸するだけで、身体が色々と

整って回復するなんて、本当に神様は

すごいな〜と思わされます😊 感謝🙌






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